Pour que rien ne vous glisse entre les doigts.

Si votre cerveau échappe des choses, vous savez déjà ce que ça coûte. Les frais de retard sur la facture que vous vouliez payer. Le formulaire commencé trois fois. L'anniversaire dont vous vous êtes souvenu un jour trop tard. L'heure perdue à chercher la chose que vous aviez dans la main il y a une minute.

On appelle ça la taxe TDAH. Je la paie moi aussi. Pas besoin d'un diagnostic pour la payer ; un mois assez difficile suffit.

Cette trousse ne changera pas le fonctionnement de votre cerveau, et méfiez-vous de tout ce qui prétend le faire. C'est un système que vous aurez envie d'utiliser tous les jours. Il rattrape ce que votre cerveau échappe, et vous le redonne quand vous en avez besoin.

Expérience vécue, pas un avis médical. Si le TDAH vous rend la vie difficile, un médecin est la bonne première personne à appeler. Ceci, c'est le carnet que vous apportez au rendez-vous.

Je paie la taxe TDAH moi aussi

Les frais de retard. Le courriel que je voulais envoyer la semaine passée. La tâche que je n'ai jamais commencée parce que je ne voyais pas par où commencer. C'est ça, la taxe. Voici le système que j'ai bâti pour en payer moins.

Une liste. Chaque matin. C'est là que tout commence.

Une courte liste de ce qui est à moi de faire, une ligne chacune. Tout ce que j'ai à envoyer attend, prêt, juste sous sa ligne. Quand c'est fait, je coche et je raye. Cette petite victoire, c'est pour ça que je reviens chaque jour.

Ce qu'il fait pour moi, tous les jours

• iIl rédige le courriel que je redoutais. Je lis chaque mot avant l'envoi. Un courriel difficile qui aurait traîné une semaine est parti, calme et clair, en dix minutes.
• iiIl transforme une grosse tâche en une seule page. J'ai décidé de fermer ma piscine moi-même. Une page imprimée : quoi acheter, et treize étapes dans l'ordre. J'ai arrêté de figer et j'ai commencé.
• iiiIl reprend là où je me suis arrêté. Chaque séance commence par la lecture des notes de la veille, alors je n'ai jamais à expliquer ma vie deux fois.
• ivIl tient mon registre. Quand je dis quelque chose d'important, c'est classé dans mes propres mots, avec la date.
• vIl me donne des signaux, pas des écrans. Deux lampes sur mon bureau me disent quand quelque chose m'attend. Rouge veut dire va voir. Blanc veut dire que tout est réglé.
• viIl mène ma journée comme un équipage mène un navire. La journée s'ouvre et se ferme avec un court point de contrôle : ce qui est fait, ce qui est reporté, ce qui vient. Rien n'est oublié, parce que tout vit au même endroit. Et il vérifie son propre travail avant de me dire que quelque chose est fait.

Ce que ça m'a vraiment donné

Moins de stress. Je vis une vie plus calme maintenant, parce que je sais que j'ai un système sur lequel je peux compter. Je n'ai plus besoin de tout garder dans ma tête.

Pourquoi je l'utilise vraiment

Un système ne fonctionne que si on s'en sert. Alors on en a bâti un que vous aurez envie d'utiliser : il ne vous demande rien que vous ne pouvez pas donner. Vous parlez ; il trie, rappelle, rédige et vérifie. Vous gardez chaque décision. Et quand vous êtes dépassé, il y va doucement.

Ce que ce n'est pas

Ce n'est pas un traitement, et ça ne remplace ni les médicaments ni les soins d'un professionnel. Il ne fera pas votre art à votre place. Il paie une partie de la taxe, pour qu'il vous reste plus de vous-même pour ce que vous seul pouvez faire.

Assistive, not directive.
Supportive, not generative.

La plupart des gens ont déjà essayé l'IA. Ils lui ont demandé de trancher un débat, ou de retoucher une publication. Puis ils l'ont fermée.

C'est environ un dixième de ce qu'elle peut faire. Personne n'explique le reste.

Le reste, c'est votre semaine ordinaire. Le renouvellement que vous voulez vérifier depuis longtemps. Le message resté sans réponse. La chose promise à quelqu'un en mars.

Never Lose the Plot est le pont entre vous et un assistant qui garde tout ça pour vous.

Avant, vous demandez à l'IA d'écrire un courriel à votre propriétaire, et elle vous demande quoi dire.

Après, vous lui demandez d'écrire ce courriel à Brian, et elle le sait déjà. La fuite dans la chambre du fond. L'appel du 11. L'homme qui n'est jamais venu. Elle se souvient même que vous détestez paraître impoli.

Rien de sorcier. Elle a simplement lu vos notes.

Tout le produit tient dans cette phrase. Tout le reste ici, c'est l'installation qui la rend vraie un mardi ordinaire.

• iOù en étais-je ? Revenez à n'importe quoi après quelques jours et il vous dit où vous vous étiez arrêté et quelle est la suite.
• iiLe message que vous remettez à plus tard. La plainte, les excuses, la réponse gênante. Un premier jet dans vos propres mots, prêt à corriger et à envoyer.
• iiiComprendre un document. La lettre de la ville. Onze pages de conditions d'assurance. Demandez ce que ça dit vraiment.
• ivTransformer un flot de paroles en liste. Parlez deux minutes. Recevez une liste, avec l'urgent en haut.
• vAttraper une idée avant qu'elle file. Dites-la à votre téléphone dans l'auto. Classez-la plus tard.
• viNe plus manquer de rendez-vous. Notez-le une fois, avec la date. Votre point du matin vous le rappelle quelques jours à l'avance.
• viiGarder ce qui compte. Les histoires, les recettes, ce qui vaut la peine d'être écrit avant de vous sortir de la tête.

• iUn carnet tout prêt pour votre ordinateur, déjà organisé.
• iiUne installation guidée : votre assistant vous interviewe, puis rédige ses propres consignes, adaptées à votre vie.
• iiiDes guides d'installation clairs pour Windows et Mac. Aucune compétence technique requise. La trousse contient une version anglaise et une version française complètes.
• ivSept règles de base intégrées, dont : il n'envoie jamais rien à personne sans que vous l'ayez vu d'abord, et il y va doucement quand vous êtes dépassé. Les faits sans reproche, une étape à la fois.
• vUne routine du matin et du soir qui prend quelques minutes.

L'installation prend environ une heure.

• iIl n'enverra de message à personne à votre place. C'est toujours vous qui appuyez sur Envoyer.
• iiIl ne fera rien pendant que vous n'êtes pas là.
• iiiCe n'est pas magique. C'est un classeur avec une personne serviable assise à côté.
• ivIl se trompera parfois. Il est conçu pour dire « je ne suis pas certain » à voix haute.

La personne qui a fait ceci s'est fait duper par quelqu'un qui prétendait être Google. C'est toute la raison d'être de cette trousse.

Cette section reste sur la page, en entier. Un produit honnête sur ses limites inspire plus confiance, et c'est justement la section qu'on serait tenté de rétrécir.

Pas la nôtre. La vôtre.

Vous ne vous souviendrez pas de la date. Vous vous souviendrez de la fuite dans la chambre du fond. Alors le carnet enseigne une seule petite habitude : la date d'abord, puis quelques mots avec lesquels vous chercherez vraiment.

2026-09-21 - la fuite dans la chambre du fond
2026-09-21 - renouvellement d'assurance, le bout mêlant
2026-10-02 - ce que Sam a dit au sujet du cabanon

La date les met en ordre sans que vous y pensiez. Les mots permettent de les retrouver. Votre assistant lit ces noms aussi, c'est pourquoi « c'était quoi, cette affaire de la chambre du fond ? » fonctionne.

C'est une habitude de classement, pas un truc. Quatre secondes chaque fois, et c'est la différence entre un dossier où l'on cherche et un dossier qu'on évite d'ouvrir.

Comment mange-t-on un éléphant ? Une bouchée à la fois.

Votre assistant apprend quatre expressions simples. Dites « on mange l'éléphant » quand une tâche est trop grosse pour la garder en tête. Dites « première bouchée » et il vous donne une étape, une seule. « Bouchée suivante » donne l'étape suivante de la même tâche. La tâche reste ouverte jusqu'à ce que vous disiez « c'est réglé ».

Le plus dur d'une grosse tâche, c'est rarement le travail. C'est de recevoir neuf étapes d'un coup et de perdre le fil à la troisième. Comme ça, vous ne portez jamais le plan. Vous prenez simplement la prochaine bouchée.

Chaque exemplaire est émis dans l'ordre, et le numéro est à vous. Il arrive avec votre téléchargement, et il est à vous pour de bon.

Il n'y a pas de compteur de membres sur cette page et il n'y en aura pas. Un numéro, ça se donne. Ce n'est pas un tableau de pointage, et dès qu'il le deviendrait, on serait tenté de le gonfler.

29 $ canadiens, une seule fois. Vous achetez des États-Unis ? Votre banque fait la conversion, et le montant s'affiche en dollars américains à son taux.

Aucuns frais mensuels de notre part. Tout fonctionne avec des outils gratuits : Obsidian, le carnet, est gratuit, et l'assistant est Claude, d'Anthropic, qui offre un forfait gratuit. Si vous atteignez la limite du forfait gratuit, vous attendez qu'elle se réinitialise, ou vous passez à Pro si vous préférez ne pas attendre. En septembre 2026, Claude Pro coûte 20 $ US par mois, ou 17 $ par mois payé à l'année ; ce choix est le vôtre, vous payez Anthropic directement, et nous n'en recevons rien. Vérifiez le prix du jour sur claude.com/pricing.

Faire installer tout ça par quelqu'un coûte des milliers de dollars. Ceci, c'est la version à faire soi-même.

Vos notes restent à vous : des fichiers ordinaires sur votre propre ordinateur, que vous pouvez ouvrir sans nous, pour toujours.

Pas encore prêt ? Obtenez 10 pour cent de réduction

Il vous faut un ordinateur Windows ou Mac, une connexion Internet et un compte Claude. Le forfait gratuit fonctionne ; vous pouvez en créer un pendant l'installation.

Je travaille avec deux assistants IA tous les jours, et la moitié du temps, je trouve la réponse pendant que je les attends encore. C'est justement le but. Ils gardent les détails, et c'est moi qui décide. J'ai fait ceci pour montrer que l'IA peut être utilisée de façon positive, sans être directive ni envahissante, et sans enlever d'emploi à personne. Pour moi, c'est un pont vers quelque chose de plus grand : redonner à ce monde la magie dont on se souvient.